du 27/10/2018 au 10/11/2018 :

ATELIER SPECIAL MAL DE DOS

"YOGA ET MAL DE DOS"

le Samedi 27 Octobre de 9h à 12h30 à Nîmes, La Courte Echelle, 11 rue de Genève

et le Samedi 10 Novembre de 9h à 12h30 à Aimargues

Le mal de dos est, dit-on, le mal du siècle !

Les homo Sapiens cad « les hommes anatomiquement modernes » que nous sommes, sollicitent énormément leur structure vertébrale et adoptent malheureusement de mauvais comportements qui mettent grandement à mal leur santé !

Dans cet atelier spécial, nous verrons que le yoga dans ces multiples aspects, peut répondre parfaitement à la prévention et au soulagement des douleurs dorsales en général et contribuer à un meilleur bien-être. 

 
Nous travaillerons des séquences variées de pratiques de yoga faciles et accessibles à tous, accompagnées d'exercices spécifiques de respiration afin de redonner à notre arbre de vie, la dimension qui doit être la sienne depuis que nous nous sommes mis debout. Assouplissement, étirement, soulagement, respiration ... 

Débutants ou pratiquants, cet atelier s'adresse à tous,
pour tous ceux qui en ont plein le dos !

 Atelier avec Pause Tchaï – Tarif : 40 euros sur réservation  

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